ในปีล่าสุดโต๊ะยืนกลายเป็นหัวข้อร้อน
สาเหตุที่มีการพูดถึงโต๊ะยืนมากคือมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการนั่งคนเดียวทำให้ชีวิตสั้นลง
หนึ่งในผลงานวิจัยที่โด่งดังที่สุดคืออินโฟกราฟิกการนั่งลงกำลังฆ่าคุณ [อินโฟกราฟิก]
ในตอนแรกร่างกายมนุษย์ยังไม่ได้พัฒนาเพื่อนั่งต่อ
อย่างไรก็ตามคนสมัยใหม่จำนวนมากนั่งนานกว่าเวลานอน นี่คือสาเหตุของปัญหา
หากคุณนั่งมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันจะมีการกล่าวว่า:
- เพิ่มอัตราการตาย 40%
- กลายเป็นโรคอ้วน
- จำนวนโคเลสเตอรอลที่ดีลดลง
- ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวาน
นี่เป็นคำเตือนที่น่ากลัวมาก
นอกจากนี้จากรายงานที่ฉันแนะนำไว้ก่อนหน้านี้ไม่ว่าคุณจะกินหรือออกกำลังกายดีแค่ไหนการนั่งลงก็จะทำลายความพยายามทั้งหมดของคุณเวลานั่งและการเสียชีวิตจากทุกโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง
ฉันยังใช้โต๊ะยืนหลังจากรู้เรื่องนี้แล้ว ทำไมคุณไม่ลองใช้โต๊ะยืนดูล่ะ?
