ฉันรักเหล้าสาเกมาตลอดและเมื่อฉันเริ่มดื่มฉันดื่มบ่อยมาก
ในทางตรงกันข้ามฉันกำลังทำอาหาร Pareo ที่ทำซ้ำอาหาร Paleolithic
แน่นอนผู้คนในยุคยุคหินเพลิโอลิ ธ อิกไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดังนั้นหากคุณต้องการทานอาหารอย่างเข้มงวดคุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์
อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงมันยากที่จะดื่มแอลกอฮอล์
ดังนั้นในครั้งนี้ฉันจะพิจารณาทางวิทยาศาสตร์ว่าเหล้าชนิดใดที่คุณสามารถดื่มได้ในอาหารปารีโอที่จำลองชีวิตการบริโภคอาหารของยุคพาลีโอลิ ธ อิก
เห็นแก่ดี
- ไวน์แดง
ดังที่แสดงในเอกสารต่อไปนี้โพลีฟีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Resveratrol มีผลต่อต้านริ้วรอยสูงมาก
Resveratrol ผสมไวน์แดงแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ - เตกีล่า, เหล้ารัม, วอดก้า
สิ่งเหล่านี้ใช้ได้เพราะพวกมันมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ในความเป็นจริงแอลกอฮอล์มีผลในการบรรเทาความเครียด
ความเครียดไม่ดีสำหรับการต่อต้านริ้วรอยเพราะมันส่งเสริมการอักเสบในร่างกาย
ในแง่นั้นสาเกดีต่อการต่อต้านริ้วรอย
เห็นแก่ไม่ดี
- เบียร์
น้ำตาลเบียร์ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
- สุราน้ำตาลสูงอื่นที่ไม่ใช่เบียร์
คุณต้องระวังเพราะบางครั้งสาเกมีน้ำตาลสูง
- ค็อกเทล
ค็อกเทลมีน้ำตาลสูงและมีฟรุกโตส
นอกจากนี้ดังที่แสดงในเอกสารต่อไปนี้สาเกอาจรบกวนการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย
กล่าวอีกนัยหนึ่งการดื่มจากมุมมองนี้มีปัญหากับการชะลอวัย
สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการละเมิดแอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง
โดยวิธีการที่ชาวเอเชียอาจด้อยกว่าความสามารถในการทำลายแอลกอฮอล์ดังนั้นชาวเอเชียควรระมัดระวังในการดื่มมากขึ้น
คนเชื้อสายเอเชียมีแอลกอฮอล์ที่ทำให้การเผาผลาญลำบากหรือไม่?
ข้อสรุป
ดูเหมือนว่าจะไม่มีปัญหาตราบใดที่คุณดื่มไวน์หรือเตกีล่า
อย่างไรก็ตามไม่ว่าไวน์แดงจะดีแค่ไหนหากคุณดื่มมาก ๆ จะเกิดความเครียดออกซิเดชั่น
ดังนั้นแม้ว่าคุณจะดื่มมันก็ดูเหมือนว่าจะดีถึง 2 แก้วต่อวัน
