ในอดีตเราแนะนำว่าเนื้อและชีสแปรรูปไม่ดีสำหรับคุณ
อย่างไรก็ตามบางครั้งฉันต้องการกินเนื้อและชีสแปรรูป
วันนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าฉันสามารถควบคุมความอยากอาหารของฉันได้อย่างง่ายดายได้อย่างไร
มาตรการนี้ง่าย แต่แนะนำเพราะมีประสิทธิภาพสูง
วิธีการคือการทำให้เป็นภาระงาน
ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณต้องการกินเนื้อสัตว์แปรรูปให้ลงทะเบียนกินเนื้อสัตว์แปรรูปเป็นงาน
คุณสามารถใช้เครื่องมือใด ๆ เช่นแอพงานหรือสมุดบันทึกเพื่อลงทะเบียนงาน
เหตุผลที่มาตรการนี้มีผลคือเมื่อมนุษย์มีหน้าที่ต้องดำเนินการพวกเขาไม่ต้องการดำเนินการนั้น
เหตุผลก็เปิดใช้งานโดยบังคับให้กระตุ้นให้กินเป็นงาน
โดยการทำเช่นนั้นจะเป็นการง่ายกว่าที่จะระงับการทำงานของก้านสมอง
วิธีนี้ง่ายและมีประสิทธิภาพดังนั้นขอแนะนำให้ใช้เพื่อปรับปรุงนิสัยที่ไม่ดี
