วัตถุประสงค์และความเป็นมาของการศึกษา
คนที่ทุกข์ทรมานจากการอักเสบเรื้อรังมักจะได้รับยา
อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยยามีราคาแพงและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง
ดังนั้นนักวิจัยจึงตัดสินใจที่จะตรวจสอบการรักษาอาการอักเสบเรื้อรังผ่านจิตบำบัดในการศึกษานี้
โดยเฉพาะการศึกษาได้ดำเนินการจากสองมุมมองต่อไปนี้
- การบำบัดทางจิตนั้นมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันหรือไม่
- เมื่อเป็นไปได้วิธีใดที่มีประโยชน์มากที่สุดในระยะยาว
การอักเสบในร่างกายไม่เพียง แต่เกิดจากนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกาย
ความเครียดทางจิตวิทยาเป็นอีกสาเหตุสำคัญ
ดังนั้นนักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าจิตบำบัดอาจช่วยให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้เช่นกัน
วิธีการวิจัย
| ประเภทของการศึกษา | การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาของการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม |
|---|---|
| เป้าหมายของการวิเคราะห์เมตาดาต้า | การทดลองทางคลินิก 56 ครั้งดำเนินการในอดีต |
| จำนวนตัวอย่างทั้งหมด | 4060 คน |
| ความน่าเชื่อถือของการศึกษา | สูงมาก |
ผลการวิจัย
ผลการวิจัยพบว่า
- โดยพื้นฐานแล้วจิตบำบัดใด ๆ จะปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับจิตบำบัดจิตบำบัดได้ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน 14.7% และระบบภูมิคุ้มกันลดลง 18.0%
- จิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
- ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัดมีความโดดเด่นเป็นพิเศษในความสามารถในการลดไซโตไคน์อักเสบ
- ผลของ CBT ต่อระบบภูมิคุ้มกันจะคงอยู่อย่างน้อยหกเดือนหลังการรักษา
การพิจารณา
ไซโตไคน์ที่อักเสบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการซ่อมแซมร่างกายมนุษย์
อย่างไรก็ตามไซโตไคน์ที่มีการอักเสบในระดับสูงยังคงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจโรคมะเร็งและโรคอัลไซเมอร์
ดังนั้น CBT ยังสามารถลดความเสี่ยงของการป่วยจากโรคหัวใจมะเร็งและโรคอัลไซเมอร์
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าจิตบำบัดไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ แต่ยังสามารถมีผลกระทบเชิงบวกต่อร่างกายของเรา
หากคุณมีอาการอักเสบเรื้อรังหรือปัญหาระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ CBTmay ก็ควรลองดูเช่นกัน
การอ้างอิง
| เอกสารอ้างอิง | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| บริษัท ในเครือ | University of California, Davis et al. |
| วารสาร | JAMA Psychiatry |
