10 วิธีรักษาอาการอกหัก! ผู้หญิงมีความสุขมากขึ้นเมื่อพวกเขาเลิกความสัมพันธ์ในอดีต

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่และไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์มากี่ครั้งความเสียใจก็ยากที่จะรับมือ ฉันจะแสดงให้คุณเห็นวิธีการรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย! หากคุณถูกคนรักทิ้งและคุณรู้สึกโดดเดี่ยวและเจ็บปวดคุณควรอ่านบทความนี้อย่างแน่นอน ทีละนิดคุณจะก้าวทัน!

ในครั้งนี้การแก้ปัญหาจะขึ้นอยู่กับเอกสารทางวิทยาศาสตร์ เอกสารการประชุมมีดังนี้

• แมรี่ 2549
• Br Med J, 1969
• Paul et al., 2003
• ไลเซ, 2013

[วิธีรักษาอาการอกหัก] ทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้

ทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนไม่สามารถรักษาให้หายจากหัวใจที่แตกสลายได้ 1. มันคือการปฏิเสธฝ่ายเดียว

เหตุผลแรกที่คุณอาจรู้สึกเหมือนว่าคุณไม่มีวันหายจากอาการหัวใจสลายคือคุณถูกปฏิเสธฝ่ายเดียว หากคุณรักคนอื่น แต่คุณถูกปฏิเสธเพียงฝ่ายเดียวสิ่งเดียวที่เหลืออยู่ในขอบรกคือความรู้สึกของคนที่ถูกปฏิเสธ

ทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนไม่สามารถรักษาให้หายจากหัวใจที่แตกสลายได้: 2. คุณสองคนอยู่ด้วยกันนานเกินไป

เหตุผลประการที่สองที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนไม่มีวันหายจากอาการอกหักก็คือคุณอยู่ด้วยกันมาหลายปีเกินไป คุณใช้ชีวิตร่วมกับเขาโดยไม่ได้รับอนุญาตและยากที่จะใช้ชีวิตโดยไม่มีเขา คุณมีความทรงจำมากมายเกี่ยวกับเขาและเมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณจะนึกถึงเขาทันที

ทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนไม่สามารถเยียวยาจากหัวใจที่แตกสลายได้: 3. คุณยังไม่พร้อมสำหรับความรักครั้งใหม่

เหตุผลประการที่สามที่ทำให้คุณรู้สึกว่าไม่สามารถรักษาจากอาการอกหักที่ไม่สามารถหารักใหม่ หากคุณเป็นผู้หญิงที่เป็นที่นิยมคุณจะมีโอกาสทันที แต่บ่อยครั้งที่หลายคนทำไม่ได้ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการที่คุณอาจอยู่ในที่ทำงานซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะได้พบกับคนใหม่ มันยากที่จะลบล้างความรักด้วยความรัก

ทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนไม่สามารถรักษาให้หายจากอาการอกหักได้: 4. คุณไม่เข้าสังคมมากนักตั้งแต่เริ่มต้น

เหตุผลประการที่สี่ที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่เคยหายจากอาการอกหักก็คือคุณไม่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากนักในการเริ่มต้น ดังนั้นคุณไม่มีเพื่อนมากนักที่จะบ่นเกี่ยวกับหัวใจที่หดหู่ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถรู้สึกดีกับตัวเองหรือคลายความเครียดได้นี่เป็นกรณีที่คุณไม่มีการสนับสนุนทางอารมณ์ใด ๆ นอกจากคนรักของคุณ

ทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนไม่สามารถรักษาจากหัวใจที่แตกสลายได้: 5. ความรักคือเสาหลักทางวิญญาณ

เหตุผลประการที่ห้าที่คุณรู้สึกว่าไม่สามารถรักษาให้หายจากอาการอกหักได้นั่นคือความรักเป็นเสาหลักทางจิตวิญญาณ ดังนั้นความจริงที่ว่าคุณมีจิตใจที่ท้อถอยทำให้คุณรู้สึกหดหู่เกินความจำเป็นโดยพูดว่า “ฉันเป็นคนเลวฉันไม่น่ารัก” นั่นทำให้ต้องใช้เวลานานขึ้นในการรักษาและยืดระยะเวลาแห่งความเจ็บปวด

[วิธีรักษาอาการอกหัก] ผู้หญิงต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหายจากอาการอกหัก?

เวลาที่ผู้หญิงต้องใช้ในการรักษาอาการอกหัก: 1 สัปดาห์

ในกรณีของคู่รักที่ยังมีความสัมพันธ์ใหม่บาดแผลของหัวใจที่แตกสลายมักจะหายเป็นปกติภายในหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณเป็นผู้หญิงที่มีจิตใจเข้มแข็งหรือไม่ วิธีที่คุณเลิกรากับคนรักก็ส่งผลกระทบอย่างมากเช่นกัน ในบางกรณีเช่นการเลิกราเกิดขึ้นเองอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน

เวลาที่ผู้หญิงต้องใช้ในการรักษาอาการอกหัก: 6 เดือน

หากการอกหักเป็นของคนรักที่มีความสัมพันธ์ที่ถูกต้องตามกฎหมายมักจะมีช่วงเวลาแห่งการอกหักหกเดือน หกเดือนจะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีการโต้ตอบกับผู้คนและคุณจะมีโอกาสพบปะผู้คนใหม่ ๆ มากขึ้น นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะรับความรู้สึกของคุณตามลำดับหลังจากหกเดือน

เวลาที่ผู้หญิงต้องใช้ในการรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย: มากกว่าหนึ่งปี

หากคุณเคยอกหักจากคนรักที่คุณเคยคบกับ Sinceschool หรือคนรักที่คุณคบหรืออยู่ด้วยมาหลายปีก็ไม่น่าแปลกใจที่คุณมีเวลารักษาปีหรือมากกว่านั้น คุณมีความทรงจำเกี่ยวกับแฟนเก่า ณ จุดต่างๆในชีวิตและมีโอกาสมากมายที่จะระลึกถึงทำให้ยากที่จะก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ครั้งต่อไป

10 วิธีรักษาอาการอกหัก!

วิธีการรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย: 1. ค้นหาความสัมพันธ์ใหม่

วิธีแรกในการเยียวยาจากหัวใจที่แตกสลายคือการเริ่มความสัมพันธ์ครั้งใหม่ นี่ยังคงเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการกลับมาสู่เส้นทางการบาดเจ็บที่เกิดจากความรักสามารถรักษาได้เพราะมันคือความรัก หากคุณกำลังมีความรักคุณมักจะถูกลากเข้าสู่ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ ไปที่ใหม่เพื่อพบปะผู้คนกันเถอะ

วิธีรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย: 2. เผชิญหน้ากับคนที่แอบชอบคุณ

วิธีที่สองในการรักษาอาการอกหักคือการเผชิญหน้ากับคนที่ชอบคุณ หากมีคนบอกคุณว่าพวกเขาชอบคุณให้พยายามเผชิญหน้ากับความรู้สึกของพวกเขาอย่างจริงใจ การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่คุณสูญเสียหัวใจของคุณจะไม่ทำให้คุณมีความสุข พยายามหารูปแบบใหม่ของความสุข

วิธีการรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย: 3. ดื่มด่ำกับงานของคุณ

วิธีที่สามในการฟื้นตัวจากอาการอกหักคือการหมกมุ่นอยู่กับงานของคุณ คุณเคยมีประสบการณ์ที่ลืมปัญหาของคุณได้ในขณะที่คุณทำงานหรือไม่? เช่นเดียวกับการอกหักการทุ่มเทสมาธิและพลังในการทำงานคุณจะใช้เวลาคิดถึงหัวใจที่แตกสลาย

วิธีรักษาอาการอกหัก: 4. บ่นกับเพื่อนที่ไว้ใจได้

วิธีที่สี่ในการรักษาอาการอกหักคือบ่นกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ ใช้เวลากับใครสักคนที่คุณสามารถพูดถึงความผิดหวังความเหงาและความรู้สึกเชิงลบทั้งหมดของคุณด้วยคำพูด เมื่อคุณพูดเป็นคำพูดคุณจะเห็นได้ง่ายขึ้นว่าทำไมคุณถึงทำร้ายและพบวิธีแก้ปัญหา

วิธีการรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย: 5. พบกับคนที่ประเมินค่าคุณ

วิธีที่ห้าในการเยียวยาจิตใจที่แตกสลายคือการพบปะกับคนที่ชื่นชมคุณ การถูกปฏิเสธมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณถูกทำลายตัวตนของคุณและมันก็ง่ายที่จะรู้สึกแย่ คุณควรใช้เวลาร่วมกับใครสักคนที่จะให้การประเมินที่เป็นธรรมและความคิดเชิงบวกในตัวคุณ

วิธีการรักษาจากอาการอกหัก: 6. ทำงานอดิเรก

วิธีที่หกในการรักษาอาการอกหักคือการอุทิศตัวเองให้กับความเกลียดชัง ไม่สำคัญว่าคุณจะมีงานอดิเรกเพียงอย่างเดียวคุณใช้เวลาและเงินไปกับมันและทำให้มันกลับมาหลงใหลอีกครั้ง คุณสามารถเทเวลาที่คุณเคยใช้กับคนรักของคุณลงไปแล้วคุณจะได้เห็นโลกที่กว้างใหญ่กว่าเดิม

วิธีหายจากอาการอกหัก: 7. ไปเที่ยวด้วยตัวเอง

วิธีที่ 7 ในการรักษาอาการอกหักคือการไปเที่ยวด้วยตัวเอง ฉันแนะนำสิ่งนี้จริงๆเพราะมันสดชื่นกว่าที่จะไปที่นั่นมากกว่าที่คิด! การเที่ยวชมศาลเจ้าและวัดรอบ ๆ เป็นสิ่งที่ดีเป็นพิเศษ

วิธีรักษาอาการอกหัก: 8. ลองทำอะไรใหม่ ๆ

วิธีที่แปดในการเยียวยาจิตใจที่แตกสลายคือการลองทำอะไรใหม่ ๆ การสูญเสียคนที่คุณรักหมายความว่าวงจรชีวิตใหม่จะเริ่มต้นขึ้น ขี่คลื่นนี้และพยายามปรับใช้สิ่งที่แตกต่างจากแนวทางก่อนหน้าของคุณ

วิธีรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย: 9. อย่าซ่อนความจริงที่ว่าคุณกำลังทำร้าย

วิธีที่เก้าในการรักษาให้หายจากหัวใจที่แตกสลายคืออย่าซ่อนความจริงที่ว่าคุณกำลังทำร้าย การบังคับตัวเองให้เข้มแข็งจะทำให้หัวใจคุณรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น ดังนั้นเมื่อคนรอบข้างกังวลเกี่ยวกับคุณจงจริงใจและอ่อนหวานและพึ่งพาพวกเขา ถ้าคุณไม่ให้เพื่อนมาเปิดใจพวกเขาก็คงจะรู้สึกเหงาเหมือนกัน

วิธีรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย: 10. หวังว่าเวลาจะบอกได้

วิธีที่สิบในการรักษาอาการอกหักคือการเชื่อว่าเวลาจะช่วยแก้ปัญหาได้ ความจริงแล้วพลังของเวลามีมาก เชื่อเถอะว่าวันหนึ่งคุณจะหายเป็นปกติยอมรับความเจ็บปวดที่คุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้โดยไม่ปฏิเสธมันและหยาบและพร้อม

[วิธีรักษาอาการอกหัก] ถ้าคุณเลิกกับแฟนคุณอยากแต่งงาน

วิธีรักษาไม่ให้เลิกกับแฟนที่คุณอยากแต่งงาน: 1. เลิกคบหากับเขาด้วยการแต่งงาน

วิธีแรกในการฟื้นตัวจากการเลิกรากับแฟนหนุ่มที่คุณต้องการให้เป็นทอมคือการเลิกคบหาเขาด้วยการแต่งงาน วิธีนี้จะช่วยให้คุณคลายความเศร้าที่ไม่สามารถแต่งงานได้ โดยพื้นฐานแล้วสาเหตุที่คุณรู้สึกหดหู่ใจนั้นเป็นเพราะ “ความเสียใจ” และการแต่งงานก็ปะปนไปด้วยซึ่งเป็นสาเหตุที่ยาก

วิธีรักษาไม่ให้เลิกกับแฟนที่คุณอยากแต่งงาน: 2. พูดคุยกับคนที่เคยผ่านประสบการณ์เดียวกัน

วิธีที่สองในการรักษาจากการเลิกรากับแฟนหนุ่มที่คุณอยากให้เป็นทอมคือการพูดคุยกับคนที่มีประสบการณ์เดียวกันไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงให้ใช้เวลากับคนที่มีประสบการณ์อกหักที่เจ็บปวดเช่นการเป็น ทิ้งหลังจากการหมั้นหมาย คุณค่าที่เป็นเอกลักษณ์ของคนที่เคยอยู่ที่นั่นจะทำให้คุณมีมุมมองใหม่ ๆ

วิธีรักษาไม่ให้เลิกกับแฟนที่คุณอยากแต่งงาน: 3. อย่ารีบร้อนที่จะพบรักครั้งต่อไป

วิธีที่สามในการฟื้นตัวจากการเลิกรากับแฟนหนุ่มที่คุณอยากให้เป็นทอมคืออย่ารีบหารักใหม่
หากคุณถูกทิ้งก่อนที่จะแต่งงานมันเป็นเรื่องง่ายที่จะแต่งงานก่อนชีวิตรักของคุณและต้องการหาใครสักคนที่จะแต่งงานด้วยช่วงเวลาที่เร็วที่สุด อย่างไรก็ตามความรักนั้นอาจกลายเป็นความเจ็บปวดได้อย่างง่ายดายเนื่องจากทำให้คนที่ถูกปฏิเสธได้รับความโล่งใจมากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความสัมพันธ์ครั้งต่อไปอย่างช้าๆในพื้นที่ของคุณเองและค้นหาความสัมพันธ์ครั้งต่อไปอย่างใจเย็น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการคิดถึงและยอมรับเหตุผลที่คุณถูกปฏิเสธและใช้ความล้มเหลวนั้นในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป มองว่ามันเป็นโอกาสในการเติบโตที่มีคุณค่าและอย่าปล่อยให้ความคิดเห็นของคนรอบข้างมาทำให้คุณผิดหวัง!

คุณไม่สามารถลืมอดีตคนรักของคุณได้หลังจากพยายามรักษาจากหัวใจที่แตกสลาย เป็นไปได้ไหมที่จะกลับมาคบกัน?

กรณีการกลับมาคบกันในกรณีอกหัก

หากคุณกำลังต่อสู้และเลิกกันมีโอกาสดีที่คุณจะได้กลับมาอยู่ด้วยกัน เมื่อคุณกำลังต่อสู้คุณทั้งคู่อยู่ในภาวะตื่นเต้นดังนั้นเมื่อคุณจากกันและสงบลงคุณอาจจะสามารถพูดคุยกันได้อีกครั้ง นอกจากนี้แม้ว่าคนรักของคุณจะเป็นฝ่ายผิด แต่การขอยอมแพ้จากคุณจะช่วยเพิ่มโอกาสในการกลับมาอยู่ด้วยกัน

กรณีอกหักที่ทำให้ยากที่จะกลับมาอยู่ด้วยกัน

กรณีของการอกหักที่ทำให้ยากที่จะกลับไปที่เดิมเมื่อคุณเป็นฝ่ายผิด สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการที่คุณนอกใจ การกลับมาอยู่ด้วยกันจะเป็นเรื่องยากขึ้นหากคุณซ่อนหนี้ไว้หรือหากคุณโกหกและพบกับแฟนคนอื่น

จะโจมตียังไงถ้ากลับกันได้

ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องให้ระยะทางและเวลากับเขาอย่างไรก็ตามหากคุณให้เวลากับมันมากเกินไปมันก็ง่ายสำหรับพวกเขาที่จะคูลดาวน์ดังนั้นควร จำกัด ตัวเองไว้ที่หนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ขอโทษคู่ของคุณในกรณีที่มีข้อโต้แย้ง และบอกให้เขารู้ว่าคุณต้องการอยู่ด้วยกันต่อไป
ขั้นตอนแรกคือขอให้คู่ของคุณให้เวลาคุณพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอให้เขา / เธอให้เวลากับคุณสิ่งสำคัญในการกลับมาอยู่ด้วยกันคือคุณจะสื่อสารอย่างจริงใจได้อย่างไรว่าคุณรักคู่ของคุณ มาโน้มน้าวความเห็นอกเห็นใจของผู้อื่น

สรุป

ในบทความนี้ฉันได้แสดงวิธีรักษาบาดแผลของหัวใจที่แตกสลายและวิธีกลับมาอยู่ด้วยกัน! การที่คุณควรกลับมาอยู่ด้วยกันนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้คุณและคนรักเลิกกันและความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างมาก เป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่คุณเลือกได้ว่าคุณจะไม่เสียใจ! โปรดรักษามุมมองที่มีสติและตัดสินใจให้ถูกต้อง