ฉันชอบทานเนื้อสัตว์
อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้มีข้อโต้แย้งที่เพิ่มขึ้นว่าการกินเนื้อสัตว์จะส่งเสริมความชรา
เหตุผลนี้คือ “อายุ”
อายุเป็นสารที่เพิ่งได้รับการปฏิบัติเหมือนรากของความชั่วร้าย
เมื่อ AGE สะสมในร่างกายมันเป็นความคิดที่ว่ากระดูกและหลอดเลือดจะเปราะความยืดหยุ่นของผิวจะหายไปและการมองเห็นจะลดลง
กล่าวอีกนัยหนึ่งการไม่เพิ่ม AGE จะช่วยป้องกันความชรา
สามารถใช้มาตรการสามข้อต่อไปนี้เพื่อป้องกัน AGE ไม่ให้เพิ่มขึ้น
- เนื่องจากเป็นการยากที่จะเอา AGE ออกจากร่างกายระวังอย่าสะสม AGE
- อย่าเพิ่มน้ำตาลในเลือดของคุณ
- ลดปริมาณ AGES ในอาหาร
ในหมู่คนเหล่านี้มาตรการที่ยากที่สุดคือการลดอายุที่มีอยู่ในอาหาร
โดยทั่วไปเนื้อวัวเนื้อหมูและไก่มี AGE จำนวนมาก
และเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นเบคอนและแฟรงค์เฟิร์ตมี AGE มากยิ่งขึ้น
นั่นเป็นเหตุผลที่ดูเหมือนว่าไม่ควรกินเนื้อสัตว์แปรรูปมากที่สุด
นอกจากนี้ปลายังมีอายุไม่มาก ดังนั้นฉันมักจะกินผักและอาหารทะเลและบางครั้งก็กินเนื้อแดง