ศาสตร์แห่งการเสริมสร้างจิตใจ
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตการค้นพบใหม่: อาการซึมเศร้าคนส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกต(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะคิดว่าเมื่อมีเหตุการณ์ไม่ดีเกิดขึ้นก็คาดการณ์ได้ตามรายงานทางวิทยาศาสตร์ที่อ้างถึงในเวลานี้สิ่งต...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตการใช้ชีวิตอยู่กับวิวน้ำสามารถลดความทุกข์ทางจิตใจ(University of Canterbury et al., 2016)
จุดจะพบว่าคนที่อาศัยอยู่กับวิวน้ำมีสุขภาพที่ดีขึ้นการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผลที่ออกมาดีกว่าการดูภูมิทัศน์ธรรมชาติผ่านหน้าต่...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตวิทยาศาสตร์ล่าสุดเผยประโยชน์ของการเล่นโยคะ(the American Psychological Association, 2017)
ข้อสรุปเมื่อความนิยมของโยคะเพิ่มขึ้นทั่วโลกมีการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของวิทยาศาสตร์นักวิจัยทั่วโลกไ...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตวิธีแก้อาการทุกข์จิต(The European Journal of Social Psychology, 2017)
ข้อสรุปพบว่าคำสาบานสามารถมีผลของความทุกข์บรรเทาความทุกข์ทางจิตคือความเจ็บปวดที่เรารู้สึกในสังคมตัวอย่างเช่นความเหงาความแ...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับอารมณ์เชิงลบ
คนที่จัดการกับอารมณ์ด้วยวิธีนี้มีความสุขและมีความสุขน้อยลงการวิจัยใหม่พบว่าคนที่ยอมให้ตัวเองรู้สึกอารมณ์เชิงลบมีความสุขแ...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตคู่มือ 4 ขั้นตอนในการรู้สึกผ่อนคลายอย่างรวดเร็ว
เรากังวลเกี่ยวกับการทำงานเงินสุขภาพของเราพันธมิตรของเราเด็ก ๆ ... รายการที่เกี่ยวข้องดำเนินต่อไปและให้เผชิญหน้ากับมันมีส...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตนักวิทยาศาสตร์ได้พบยาที่ช่วยลดความทรงจำอันไม่พึงประสงค์
มีบทความที่พบว่ายาเพื่อลดความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ฉันจะแนะนำในครั้งนี้ยาใหม่ลดหน่วยความจำลบนักวิจัยในสวิตเซอร์แลนด์ใช้กา...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตการคิดเชิงบวกอาจไม่ได้ผลสำหรับคนเอเชีย
การคิดเชิงบวกมักถูกกล่าวเพื่อปรับปรุงภาวะซึมเศร้า แต่การวิจัยพบว่ามันไม่ได้ผลสำหรับชาวเอเชียวันนี้ฉันจะแนะนำการวิจัยนักจ...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าคุณสามารถโชคดีได้ถ้าคุณคิดว่าคุณโชคดี
ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับ "การเป็นผู้โชคดีถ้าคุณเชื่อในผลกระทบของรายการนำโชค"พลังแห่งโชคดีท...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตความเหงาทำให้คนตายมากขึ้น
มีการกล่าวมานานแล้วว่าความเหงาไม่ดีต่อจิตใจและร่างกายดังนั้นฉันสงสัยว่าความเหงาไม่ดีจะมีผลต่อสุขภาพของฉันอย่างไรและเมื่อ...