อาหารตอบโต้กับคนตะกละที่มีประสิทธิภาพทางวิทยาศาสตร์
ฉันเคยเป็นนักกินตัวใหญ่แต่ความตะกละนำไปสู่โรคอ้วนนอกจากนี้ปริมาณแคลอรี่สูงสามารถนำไปสู่ดังนั้นฉันได้ใช้มาตรการทางวิทยาศา...
Health
อาหาร
อาหาร“ AGE” ที่ส่งเสริมอายุคืออะไร
ฉันชอบทานเนื้อสัตว์อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้มีข้อโต้แย้งที่เพิ่มขึ้นว่าการกินเนื้อสัตว์จะส่งเสริมความชราเหตุผลนี้คือ "...
อาหารการกินไข่เป็นอาหารเช้าลดน้ำหนัก
นานมาแล้วมีคนบอกว่า "ไข่เป็นมวลของคอเลสเตอรอลดังนั้นถ้าคุณกินมากเกินไปมันจะตายจากภาวะหลอดเลือด"อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ป...
อาหารถ้าคุณไปยิมคุณจะอ้วน
งานวิจัยที่อ้างว่าอ้วนเมื่อคุณไปออกกำลังกายเป็นเรื่องที่น่าสนใจดังนั้นฉันขอแนะนำทำไมการไปโรงยิมอาจทำให้คุณอ้วน | บล็อกขอ...
อาหารกาแฟมีผลในการระงับความอยากอาหาร
มีผลการวิจัยว่ากาแฟมีผลน่ารับประทานคราวนี้ฉันจะแนะนำงานวิจัยนี้กาแฟมีผลต่อความอยากอาหารหรือไม่?การทดลองแบ่งออกเป็นสามกลุ...
อาหารเครื่องหมายอายุที่ไม่คาดคิด
คราวนี้เราจะแนะนำ "สัญญาณชราภาพ"นี่คือกระดาษต้นฉบับสัญญาณที่ชัดเจนของการแก่ชรากำลังคืบคลานเข้ามาหาคุณถึงแม้ว่าริ้วรอยและ...
อาหารวิธีที่ถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ในการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง
ในปีที่ผ่านมาการฝึกกล้ามเนื้อหลักและลำตัวได้รับความนิยม นี่คือวิธีการฝึกกล้ามเนื้อหลักของคุณอย่างมีประสิทธิภาพนี่คือการศ...
อาหารเพียงแค่นั่งเป็นเวลา 6 ชั่วโมงต่อวันสามารถก่อให้เกิดโรคใด ๆ
ในปีล่าสุดโต๊ะยืนกลายเป็นหัวข้อร้อนสาเหตุที่มีการพูดถึงโต๊ะยืนมากคือมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการนั่งคนเดี...
อาหารรูปพ่อครัวเป็นตัวบ่งชี้การเลือกร้านอาหารที่ดี
คุณเคยมีคำถามต่อไปนี้หรือไม่?“ ทำไมพ่อครัวที่มีทักษะจึงไม่อ้วน”แน่นอนว่าพ่อครัวระดับสามดาวที่ร้านอาหารชั้นนำให้ความรู้สึ...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตดูเหมือนว่าสมองจะทำงานได้ดีขึ้นแม้จะออกกำลังกายเพียง 15 นาที
บ่อยครั้งมีการกล่าวว่า“ วิธีเดียวที่จะฝึกสมองคือการออกกำลังกาย” แต่มีผลการวิจัยมากมายที่การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงการทำง...