หากคุณเลือกรับประทานอาหารเสริมเพียงชนิดเดียวก็ควรได้รับใยอาหาร

มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายในท้องตลาด
มีการเผาผลาญไขมันและปราบปรามความอยากอาหารหลายประเภท แต่มีเพียงใยอาหารเท่านั้นที่สามารถกล่าวได้ว่ามีประสิทธิภาพจริงๆ
อย่างที่คุณเห็นจากการอ่านกระดาษต่อไปนี้ใยอาหารเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดในอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
ผลกระทบของอาหารสูงหรือต่ำไม่พร้อมใช้งาน

เพียงแค่การเสริมใยอาหารก่อนมื้ออาหารจะช่วยลดความอยากอาหารลดระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินป้องกันโรคอ้วนและป้องกันการดูดซึมแคลอรี่ทุกอย่างดี
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันขอแนะนำใยอาหารหากคุณกำลังสูญเสียเงินในอาหารเสริม

โดยวิธีการดูผลการวิจัยต่อไปนี้ดูเหมือนว่าดีกว่าที่จะใช้ใยอาหาร 50 กรัมต่อวันกับอาหาร
เนื่องจากเป็นการยากที่จะรับ 50 กรัมจากอาหารฉันคิดว่ามันเป็นการดีที่จะเสริมการขาดด้วยอาหารเสริม
ประโยชน์ที่ได้รับจากการได้รับใยอาหารสูงในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2