เทคนิคความสำเร็จของเป้าหมาย: คัดลอกกลยุทธ์ของเพื่อนที่ทำสิ่งที่คุณต้องการ(University of Pennsylvania, 2020)

นิสัย

วัตถุประสงค์และความเป็นมาของการวิจัย

หลายคนพยายามดิ้นรนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
การวิจัยก่อนหน้าแสดงให้เห็นว่านี่เป็นเพราะการขาดข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเข้าถึงเป้าหมาย
และเรารู้ว่าการมีพี่เลี้ยงสามารถแก้ปัญหานี้ได้
อย่างไรก็ตามการมีผู้ให้คำปรึกษาที่ถูกต้องมักจะทำได้ยากและสามารถย้อนกลับมาทำใหม่ได้ในบางกรณี
ดังนั้นการศึกษานี้ทดสอบวิธีการใหม่เพื่อเพิ่มอัตราความสำเร็จของเป้าหมาย

วิธีการวิจัย

ประเภทของการวิจัยสุ่มทดลองควบคุม
ผู้เข้าร่วมการทดลองผู้ชายและผู้หญิง 1,028 คน
โครงร่างของการทดสอบ
  1. ผู้เข้าร่วมถูกถามว่าออกกำลังกายกี่ชั่วโมงในสัปดาห์ที่แล้ว
  2. ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม
  3. แต่ละกลุ่มได้รับเงื่อนไขที่แตกต่างกันดังต่อไปนี้
    • กลุ่มที่ 1
      ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ได้ยินจากเพื่อนของพวกเขาเกี่ยวกับ effectivestrategies สำหรับการออกกำลังกาย
      และผู้เข้าร่วมถูกถามเพื่อคัดลอกกลยุทธ์
    • กลุ่ม 2
      ผู้วิจัยได้สอนผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่ 2 กลยุทธ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้นในกลุ่มที่ 1
      และผู้เข้าร่วมถูกถามเพื่อคัดลอกกลยุทธ์
    • กลุ่ม 3
      ผู้เข้าร่วมในกลุ่ม 3 ไม่ได้รับคำแนะนำเฉพาะใด ๆ เกี่ยวกับการฝึกซ้อม
  4. นักวิจัยดูระยะเวลาที่แต่ละกลุ่มใช้การฝึกซ้อมในช่วงสัปดาห์ที่ตามมา

ผลการวิจัย

  • การฟังและคัดลอกกลยุทธ์ของเพื่อนที่กำลังทำอยู่เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนานิสัยใหม่ในการศึกษานี้การได้ยินและเลียนแบบกลยุทธ์ของเพื่อนของพวกเขาเรียกว่าพรอมต์คัดลอกวาง
    • กลุ่ม 1 ออกกำลังกายมากกว่ากลุ่ม 2 32.5 นาที
    • กลุ่มที่ 1 ออกกำลังกายมากกว่ากลุ่ม 3 55.8 นาที
  • ผู้ชายได้รับประโยชน์มากขึ้นจากพรอมต์คัดลอกวางมากกว่าผู้หญิง
  • ทำไมพรอมต์คัดลอกวางทำงาน
    • เทคนิคที่คุณคัดลอกนั้นมีประสิทธิภาพ
    • ความจริงที่ว่าเพื่อนของคุณได้สอนให้คุณกระตุ้นให้คุณ
    • ความจริงที่ว่าคุณถามเพื่อนร่วมงานของคุณด้วยตนเองว่าเป็นแรงจูงใจ
    • แม้หลังจากได้รับการสอนมันเป็นแรงกระตุ้นให้คุณพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานในสิ่งที่คุณได้รับการสอน

การพิจารณา

เหตุผลอื่น ๆ เพื่อแนะนำวิธีการคัดลอกกลยุทธ์ของเพื่อนของคุณรวมถึงต่อไปนี้

  • ข้อมูลจะถูกปรับแต่งเพิ่มเติมและเกี่ยวข้องกับเป้าหมายเนื่องจากคุณเลือกผู้ที่มีพฤติกรรมที่คุณต้องการเลียนแบบ
  • การค้นหาข้อมูลด้วยตนเองอย่างจริงจังสามารถนำคุณไปสู่คุณค่ามากกว่านั้นถ้าคุณได้รับคำแนะนำอย่างอดทน
    เนื่องจากผู้คนพบคุณค่ามากขึ้นในสิ่งที่พวกเขาออกแบบและปรับแต่ง

การอ้างอิง

เอกสารอ้างอิงAngela et al., 2020
บริษัท ในเครือUniversity of Pennsylvania
วารสารthe Association for Consumer Research