การเรียนรู้ขณะออกกำลังกายทำให้สนุกมากขึ้น

บทนำ

ดร. เซทโรเบิร์ตส์ผู้มีชื่อเสียงในฐานะผู้สร้าง “Shangri-La Diet” อ้างในบล็อกของเขาว่า
เวลานี้ฉันจะแนะนำสิ่งนี้
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan

บทความนี้เหมาะสำหรับผู้ที่:

• มีคนเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง
• ผู้ที่ต้องการขยายเวลาการศึกษา
• ผู้ที่ต้องการเรียนรู้ที่สนุกสนานมากขึ้น

เนื้อหาอ้างอิง

ดร. ทันใดนั้นเรียนภาษาจีนจากนักวิ่งรูมเซอร์วิสและมันก็สนุกที่จะท่องจำและเขาก็สามารถเบื่อต่อไปได้ใน 10 นาทีเป็นเวลา 40 นาที
Seth's Blog
เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ดร. โรเบิร์ตคาดการณ์ว่า“ มนุษย์ขยับมือเมื่อพูดดังนั้นจึงมีความสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหวและการคิด”
นอกจากนี้เขานำเสนอเหตุผลวิวัฒนาการ“ อาจเป็นเพราะคนในยุคดั้งเดิมมักจะได้รับข้อมูลใหม่ด้วยการเดินและการเคลื่อนไหว”

วิธีใช้สิ่งนี้ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตของคุณ

เมื่อเรียนรู้เรียนรู้ขณะออกกำลังกายแบบเบา ๆ
ตัวอย่างเช่นการศึกษาในขณะที่เดินหรือเรียนในขณะที่เหยียบบนเครื่อง
อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องยากที่จะศึกษาในขณะที่ออกกำลังกายอยู่เสมอ
ในกรณีเช่นนี้ให้ออกกำลังกายระหว่างการศึกษา
ตัวอย่างเช่นหากคุณขึ้นบันไดหรือทำ squats ในช่วงพักเลือดจะไหลไปที่สมองของคุณมากขึ้นและสมองของคุณจะถูกกระตุ้น
การทำเช่นนั้นจะช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและโฟกัสของคุณ
โดยวิธีการสักคนประวัติศาสตร์ (เช่น Einstein) ยังใช้ในการออกกำลังกายเช่นเดิน
มันเป็นความคิดที่ดีที่จะทำงานในขณะที่ยืนอยู่โดยใช้โต๊ะยืน