การค้นพบใหม่: อาการซึมเศร้าคนส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกต(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามักจะคิดว่าเมื่อมีเหตุการณ์ไม่ดีเกิดขึ้นก็คาดการณ์ได้

ตามรายงานทางวิทยาศาสตร์ที่อ้างถึงในเวลานี้สิ่งต่อไปนี้ถูกค้นพบว่าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า
การค้นพบนี้มีความสำคัญมากเพราะเรายังมีอีกหลายคนที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

• เมื่อมีเหตุการณ์ไม่ดีเกิดขึ้นคนที่มีภาวะซึมเศร้าคิดว่ามันเป็นสิ่งที่คาดการณ์ได้
  ตัวอย่างเช่นหลังจากสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นพวกเขามักจะคิดว่า “ฉันรู้ว่ามันกำลังจะเกิดขึ้นแบบนี้”
  ด้วยวิธีนี้คนที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มทางจิตวิทยาที่จะประพฤติราวกับว่าพวกเขาเป็นผู้เผยพระวจนะเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ไม่ดี
• เมื่อมีเหตุการณ์ไม่ดีเกิดขึ้นคนที่รู้สึกหดหู่จะรู้สึกว่า “สิ่งนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้”
  คนที่มีภาวะซึมเศร้ารู้สึกหมดหนทางมากกว่าเหตุการณ์ที่ไม่ดี

การค้นพบเหล่านี้ถูกเปิดเผยโดยการศึกษาของประชาชนมากกว่า 100 คนจากภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงรุนแรง
นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามากขึ้นมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเงื่อนไขนี้มากขึ้น

คนที่มีภาวะซึมเศร้าแสดงอคติต่อเหตุการณ์เชิงลบ

อาการเหล่านี้สามารถอธิบายได้ว่าเป็นชนิดของปัญหาหลังเหตุการณ์
ความเอนเอียงหลังเหตุการณ์หมายถึงแนวโน้มที่จะคิดว่ามันเป็นสิ่งที่คาดการณ์ได้หลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น
ความเอนเอียงไปทางฮินดูสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกสถานการณ์
การทดลองทางจิตวิทยาเกี่ยวกับปัญหาหลังเหตุการณ์อคติแสดงให้เห็นว่าเมื่อการทำนายของ anevent ประสบความสำเร็จผู้ทดสอบมีแนวโน้มที่จะจำได้ว่าคำทำนายนั้นแข็งแกร่งกว่าที่เคยเป็นมา
กล่าวอีกนัยหนึ่งหลังจากที่เรารู้ผลลัพธ์เรามักจะมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์สำคัญที่ตรงกับมัน

อย่างไรก็ตามการตั้งค่าแบบเข้าใจถึงปัญหาหลังเหตุการณ์นั้นแตกต่างกันไปสำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้ามากกว่าคนที่ไม่ซึมเศร้า
โดยปกติแล้วคนที่ไม่ซึมเศร้ามักจะมีอคติในการมองการณ์ไกลในแง่บวกและไม่ใช่เหตุการณ์เชิงลบ
ในทางตรงกันข้ามคนที่มีภาวะซึมเศร้าแสดงแนวโน้มตรงกันข้าม

โดยเฉพาะมันทำงานดังต่อไปนี้
ผู้ที่มีความสุขจะทิ้งความทรงจำที่นำไปสู่ผลลัพธ์เชิงบวกสำหรับพวกเขา
ในเวลาเดียวกันผลลัพธ์เชิงลบมักจะถูกลบออกจากหน่วยความจำ
ในขณะที่คนที่มีภาวะซึมเศร้าทิ้งความทรงจำที่นำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบสำหรับพวกเขา
ในเวลาเดียวกันผลลัพธ์เชิงบวกมีแนวโน้มที่จะถูกลบออกจากหน่วยความจำ
นอกจากนี้พวกเขารู้สึกหมดหนทางที่จะรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ซึ่งนำไปสู่ห่วงโซ่ลบของอาการซึมเศร้าที่เลวร้ายยิ่งขึ้น

ความเอนเอียงที่เกิดขึ้นจากการมองย้อนกลับนั้นดูเหมือนจะช่วยกระตุ้นอารมณ์ด้านลบในคนที่มีภาวะซึมเศร้าทำให้พวกเขามีภาระเพิ่มขึ้น
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดผลกระทบของปัญหาอคติหลังเหตุการณ์คือการพิจารณาเหตุการณ์อื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น
หากคุณต้องการที่จะจัดการกับปัญหาความเข้าใจย้อนหลังฉันขอแนะนำให้คุณลอง

เอกสารอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์