วิธีการเรียนรู้การเรียนรู้ขณะออกกำลังกายทำให้สนุกมากขึ้น
บทนำดร. เซทโรเบิร์ตส์ผู้มีชื่อเสียงในฐานะผู้สร้าง "Shangri-La Diet" อ้างในบล็อกของเขาว่าเวลานี้ฉันจะแนะนำสิ่งนี้The Shan...
การเคลื่อนไหว
วิธีการเรียนรู้
อาหารการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คุณหิว
ฉันออกกำลังกายทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้าหากคุณกำลังลดน้ำหนักเราขอแนะนำให้คุณตื่นขึ้นมาตอนเช้าและออกกำลังกายทันทีมีสองเหตุผลก...
อาหารถ้าคุณไปยิมคุณจะอ้วน
งานวิจัยที่อ้างว่าอ้วนเมื่อคุณไปออกกำลังกายเป็นเรื่องที่น่าสนใจดังนั้นฉันขอแนะนำทำไมการไปโรงยิมอาจทำให้คุณอ้วน | บล็อกขอ...
อาหารวิธีที่ถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ในการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง
ในปีที่ผ่านมาการฝึกกล้ามเนื้อหลักและลำตัวได้รับความนิยม นี่คือวิธีการฝึกกล้ามเนื้อหลักของคุณอย่างมีประสิทธิภาพนี่คือการศ...
เสริมสร้างความเข้มแข็งจิตดูเหมือนว่าสมองจะทำงานได้ดีขึ้นแม้จะออกกำลังกายเพียง 15 นาที
บ่อยครั้งมีการกล่าวว่า“ วิธีเดียวที่จะฝึกสมองคือการออกกำลังกาย” แต่มีผลการวิจัยมากมายที่การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงการทำง...