ออกกำลังกายแบบแอโรบิค

นิสัย

[5 นาทีการฝึกอบรมอย่างง่าย] ลดความดันโลหิตและเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้และสมรรถภาพทางกาย(FASB Journal, 2019)

ข้อสรุปการฝึกกล้ามเนื้อทางเดินหายใจห้านาทีพบว่ามีผลต่อไปนี้ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายปรับปรุงความสามารถทางกายภาพปรับปร...
Copied title and URL